Nu var det längesedan jag skrev något igen. Har hunnit med några pass i varje fall.
Idag körde jag lunchpasset som jag höll i idag (efter deras pass).
Vikter på styrkedelen 50 kg skivstång och på AMRAPen så körde jag 40 kg.
Copenhagen sidplanka och enbenshöftlyft körde jag med foten på roddmaskinen.